قهوه برای سرماخوردگی ضرر دارد؟

نوشیدن قهوه همیشه حس خوبی به ما می‌دهد، مخصوصاً در فصل سرد زمستان که یک فنجان قهوه داغ می‌تواند حال و هوایمان را عوض کند. اما اگر سرما خورده باشیم، احتمالاً این سوال برایمان پیش می‌آید: آیا قهوه برای سرماخوردگی ضرر دارد؟ یا برعکس، ممکن است قهوه برای سرماخوردگی خوب باشد؟ در این مقاله همراه ما باشید تا درباره فواید و مضرات نوشیدن قهوه در دوران سرماخوردگی بدانیم و با ان اشنا شویم.

در این مقاله، دقیق بررسی می‌کنیم که نوشیدن قهوه هنگام سرماخوردگی چه تأثیری روی بدن دارد، آیا قهوه در دوران بیماری کمک‌کننده است یا مضر، و اصلاً قهوه و سرماخوردگی چه رابطه‌ای با هم دارند. همچنین به شما خواهیم گفت که در صورت داشتن گلودرد یا سرفه، بهتر است قهوه را کنار بگذارید یا همچنان می‌توانید از آن لذت ببرید. همراه ما باشید تا با فواید و مضرات قهوه برای سرماخوردگی آشنا شوید.

فواید نوشیدن قهوه در سرماخوردگی

اگر در روزهای سرماخورده‌ زمستان، احساس بی‌حالی و کرختی می‌کنی، شاید برات سوال شده باشه که قهوه برای سرماخوردگی خوبه یا نه؟ جواب کوتاه اینه که بله، در برخی موارد، نوشیدن قهوه در سرماخوردگی می‌تونه مفید باشه؛ البته به شرطی که در حد تعادل مصرف بشه.

برخی از فواید مصرف قهوه هنگام سرماخوردگی عبارتند از:

• کاهش خستگی و افزایش انرژی: سرماخوردگی معمولاً با بی‌حالی و افت انرژی همراهه. کافئین موجود در قهوه به افزایش هوشیاری کمک می‌کنه و به بدن کمک می‌کنه تا در طول روز سرحال‌تر بمونه.

• کاهش سردرد و بدن‌درد: یکی از رایج‌ترین علائم سرماخوردگی سردرده. کافئین می‌تونه اثر مسکن‌ها رو تقویت کنه و به کاهش سردرد کمک کنه.

• افزایش تمرکز و خلق‌و‌خو: زمانی که مریضی، حتی انجام ساده‌ترین کارها هم سخت می‌شه. قهوه می‌تونه تمرکزت رو بهبود بده و حالت روحی‌ت رو کمی بهتر کنه.

• تأثیر مثبت بر سیستم ایمنی: برخی مطالعات اولیه نشون دادن که مصرف متعادل قهوه ممکنه اثرات مثبتی بر پاسخ‌های ایمنی بدن بذاره. پس اگر از خودت می‌پرسی آیا قهوه سیستم ایمنی را ضعیف می‌کند؟ باید گفت در مقدار معمول نه تنها ضعیف نمی‌کنه، بلکه ممکنه تقویتش هم بکنه.

در نتیجه، اگر سوال شما اینه که قهوه برای سرماخوردگی خوب است؟ پاسخ این است: «در حد اعتدال و بسته به شرایط بدنی، بله می‌تواند مفید باشد.» برای آشنایی کامل با اثرات مثبت قهوه بر سیستم ایمنی، مقاله قهوه و تأثیر آن بر سلامت بدن رو مطالعه کنید.

فواید نوشیدن قهوه در سرماخوردگی

خطرات و معایب قهوه در هنگام بیماری

توی بعضی شرایط، نوشیدن قهوه هنگام سرماخوردگی و بیماری ممکنه به ضررت تموم بشه:

• کم‌آبی بدن: کافئین خاصیت ادرارآوری داره و می‌تونه باعث دفع بیشتر مایعات بشه. بدن در دوران سرماخوردگی نیاز به هیدراته‌بودن داره، بنابراین اگر قهوه می‌نوشی، حتماً در کنارش آب زیاد بنوش.

• تحریک گلو و افزایش سرفه: اگر گلودرد یا سرفه داری، بدون که قهوه برای گلودرد همیشه گزینه مناسبی نیست. اسیدی بودن قهوه ممکنه گلو رو تحریک کنه و علائم رو تشدید کنه. پس اگه از خودت می‌پرسی قهوه برای سرفه خوبه یا نه؟، جوابش به علائم خودت بستگی داره.اگر گلودرد داری اما نمی‌خوای قهوه رو کنار بذاری، پیشنهاد می‌کنیم از قهوه‌های ملایم و کم‌اسید استفاده کنی مثل قهوه 100 عربیکا با رست مدیوم.

• تأثیر بر خواب و استراحت: کافئین ممکنه خواب شبانه‌ات رو مختل کنه، در حالی که بدن موقع بیماری نیاز داره حسابی استراحت کنه تا زودتر خوب بشه. اگه موقع بیماری خواب برات مهمه و نمی‌خوای کافئین اذیتت کنه، کپسول دی کف قهوه ست میتونه انتخاب خوبی باشه. 

• تداخل با برخی داروها: اگه دارو مصرف می‌کنی، حتماً بررسی کن که قهوه با داروی خاصی تداخل نداشته باشه. این موضوع به‌خصوص در داروهای آنتی‌بیوتیک یا ضد‌احتقان اهمیت داره.

نوشیدن قهوه در بیماری آنفولانزا

همان طور که قرار شد برای پی بردن به اینکه، قهوه برای سرماخوردگی ضرر دارد یا خیر درباره موارد منفی ان هم اشاره شود باید گفت که وجود کافئین قهوه می تواند بیخوابی اورد. ایجاد بیخوابی در افراد بیمار باعث می شود که کم تر استراحت کنند و روند درمان و دوران نقاهت طولانی تری پیش رود.

از موارد دیگری که در نوشیدن قهوه در سرماخوردگی وجود دارد این است که می تواند باعث افزایش سرفه و گلودرد هم بشود. پس اگر التهاب گلو دارید از خوردن قهوه در دوران سرما خوردگی جلوگیری شود.

در اینکه قهوه برای سرماخوردگی ضرر دارد یا خیر باید به این نکته هم اشاره داشت که، نوشیدن قهوه باعث از دست رفتن آب بدن می شود و باید پس از مصرف ان، مایعات زیادی نوشیده شود تا بدن دچار کم ابی نشود و ضعیف نگردد.

وقتی گلودرد داریم قهوه بخوریم یا نه؟

یکی از سوال‌های پرتکراری که ممکنه سرچ کنی اینه: آیا هنگام گلودرد قهوه بنوشم یا نه؟ جواب اینه: اگر گلودردت خفیفه و قهوه حالت رو بدتر نمی‌کنه، مصرف یک فنجون قهوه گرم یا سرد مشکلی نداره. ولی اگر احساس سوزش، تحریک یا تشدید علائم داشتی، بهتره مصرف قهوه رو تا بهبود کامل کاهش بدی.

در واقع خود قهوه باعث سرفه نمیشه اما مصرف زیاد و بی اندازه ان می تواند گلو را تحریک کند و شما رو به سرفه بندازه. توی همچین شرایطی بهتره به فکر یه نوشیدنی مناسب سرماخوردگی مثل دمنوش زنجبیل یا آب‌لیمو عسل باشی. 

ایا در هنگام گلودرد قهوه بنوشم؟

نوشیدن قهوه برای رفع ابریزش بینی خوب است؟

در جواب این سوال که قهوه برای تب خوبه یا نه؟ باید بگیم که قهوه ممکنه با افزایش جریان خون و گرمای بدن، تب رو موقتاً تشدید کنه، مخصوصاً اگر باعث کم‌آبی بشه. پس در هنگام تب بالا، بهتره مصرفش رو محدود کنی.

در مورد آبریزش بینی هم، قهوه نه باعثش می‌شه و نه جلوش رو می‌گیره. اما بخار قهوه داغ ممکنه به باز شدن سینوس‌ها و کاهش گرفتگی بینی کمک کنه؛ به‌خصوص اگه توی قهوه زنجبیل یا دارچین ریخته شده باشه.

تاثیر قهوه بر عفونت های ویروسی

تاثیر قهوه بر عفونت های ویروسی

با توجه به بررسی ها و تحقیقاتی که انجام گرفته شده است، نوشیدن قهوه باعث افزایش سلامتی و قوی شدن سیستم ایمنی بدن می شود. اگر نوشیدن قهوه و میزان کافئین در حد متوسط و مشخصی باشد، تنظیم کننده سیستم ایمنی خواهد بود. اما دقت داشته باشید که اگر به میزان بالایی مصرف قهوه وجود داشته باشد ممکن است که، نتیجه ای عکس بدهد. مصرف زیاد قهوه نه تنها باعث افزایش سیستم ایمنی در بدن نمی شود بلکه، می تواند باعث کاهش توانایی بدن برای مبارزه با بیماری شود. در واقع سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند.

تاثیرات مثبت قهوه در سرماخوردگی

1. تنظیم انرژی بدن بیمار طی مصرف داروهای قوی برای درمان سرماخوردگی
2. کاهش کسل بودن و خستگی و کرخ شدن در اثر بیماری
3. تقویت سیستم ایمنی و مقاومت بالا در برابر بیماری

تداخل دارویی با قهوه

اگر در حال مصرف دارویی خاص هستی، حتماً درباره تداخل قهوه با داروها با پزشک مشورت کن. کافئین ممکنه روی جذب بعضی داروها مثل قرص‌های ضداحتقان یا آنتی‌بیوتیک تأثیر بذاره یا با بعضی داروهای قلبی یا فشار خون تداخل داشته باشه.

توصیه‌هایی برای مصرف قهوه در هنگام بیماری

اگه نمیتونی توی سرماخوردگی قهوه رو ترک کنی پس بهتره که مقدار مصرف رو کنترل کنی. توی دوران بیماری معمولاً بیشتر از دو فنجان در روز توصیه نمی‌شه. اگر سرماخوردگیت با علائم شدید یا ویروسی مثل آنفولانزا همراهه، قهوه نخور. در این موافع بهتره که سوپ یا آب‌میوه‌ طبیعی رو جایگزین قهوه کنی.

برای جبران خاصیت کم‌آبی قهوه، حتماً مایعات زیاد مصرف کن. اگه با نوشیدن قهوه، گلودرد، سرفه یا بی‌خوابی‌ت بیشتر شد، موقتاً قطعش کن. حتی میتونی قهوه زنجبیلی رو امتحان کنی؛ یه نوشیدنی گرم، انرژی‌بخش و ضدالتهاب که هم حال می‌ده و هم کمک می‌کنه بهتر شی.

کلام آخر…

سوالات متداول قهوه برای سرماخوردگی ضرر دارد؟

ایا نوشیدن قهوه برای سردرد خوب است؟

قهوه به دلیل داشتن کافئین می تواند کاهش درد ایجاد کند.

ایا نوشیدن قهوه با دارو تداخل دارد؟

در این باره باید با پزشک مشورت شود.

قهوه باعث سرفه می شود؟

قهوه خود باعث سرفه نمی شود اما مصرف زیاد و بی اندازه ان می تواند گلو را تحریک کند.