بهترین قهوه برای صبحانه چیست؟

بهترین قهوه برای صبحانه چیست؟

بسیاری از افراد هستند که فنجان قهوه صبح برایشان بسیار اهمیت دارد و اولین فنجان قهوه در صبح مهمترین روتین برای آنهاست. حتی بسیاری از افراد قبل از آنکه دوش اول صبح خود را بگیرند دوست دارند قهوه خود را میل می کنند و با حال و هوای خوبی روز خود را شروع کنند. اما واقعاً بهترین قهوه برای صبحانه چیست؟

در این مقاله می خواهیم به بهترین قهوه برای صبحانه اشاره داشته باشیم و زمان مناسب برای نوشیدن قهوه صبح را نیز بدانیم در این مطلب همراه ما باشید.

قهوه اسپرسو برای اول صبح

قهوه اسپرسو بسیار محبوب و پرطرفدار و شناخته شده است. قهوه‌ای بسیار قوی است که بهتر است بعد از غذا نوشیده شود زیرا کافئین بالایی دارد و می‌تواند به غلبه بر خواب آلودگی کمک زیادی کند.

بعد از خوردن غذای سنگین بیشتر افراد احساس خواب آلودگی و کسلی می‌کنند که نوشیدن یک فنجان قهوه اسپرسو انرژی لازم را برای انجام کارهای روزانه به آنها می دهد. اسپرسو از بهترین قهوه برای صبحانه است. زیرا انرژی لازم به بدن را میرساند. با اسپرسو می‌توانید یک روزه خوب و پر انرژی را داشته باشید.

برای درست کردن قهوه اسپرسو باید تحت فشار زیاد آب جوش را از دانه های قهوه عبور دهید.

برای درست کردن یک اسپرسو خوب نیاز به دستگاه اسپرسو ساز دارید. اگر قهوه ساز ندارید، میتوانید موکاپات که یک نوع اسپرسو ساز مناسب و ساده است را تهیه نمایید. اگر اسپرسو به خوبی درست شود تاثیر زیادی در بیدار ماندن و انتقال انرژی به شما خواهد داشت.

کاپوچینو قهوه اول صبح

کاپوچینو قهوه اول صبح

یکی از بهترین نوع قهوه و بهترین قهوه برای صبحانه می تواند کاپوچینو باشد. کاپوچینو یک نوشیدنی سنتی شناخته شده است که فقط هم باید در اول صبح مصرف شود. کاپوچین از سه لایه تشکیل می‌شود که این سه لایه عبارتند از یک شات اسپرسو، شیر بخارپز و در ادامه یک لایه شیر کف کرده وجود دارد.  معمولاً روی اسپرسو، پودر شکلات یا شربت مخصوص می‌ریزند که هم آن را زیباتر می‌کند و همین که طعم شیرین تری به کاپوچینو میدهد.

از آن جهت کاپوچینو نوشیدنی مناسب برای اول صبح است که وجود لاکتوز و محتوای چربی شیر باعث می شود که انرژی فوق‌العاده‌ای به بدن دهد و بقیه روز را فعالیت مناسبی داشته باشید.

کاپوچینو نوعی قهوه است که به دلیل وجود شیرینی و کافئین و محتوای چربی شیر، سیرکننده است. پس بهتر است که آن را بعد از وعده غذایی یا صبحانه میل نکنید و یک نوع میان وعده باشد.

قهوه لاته

از پرطرفدارترین و خوش طعم ترین قهوه ها، قهوه لاته است. این نوشیدنی نسبت به دیگر انواع قهوه شیر بیشتری دارد و معمولاً با یک شات قهوه اسپرسو به شیر گرم شده اضافه می شود. البته می توانید با اضافه کردن یخ ان را به عنوان یک نوشیدنی سرد هم میل نمایید.

به دلیل وجود شیر میتوان قهوه لاته را از بهترین قهوه برای صبحانه دانست. اگر می‌خواهید صبح از قهوه به عنوان یک صبحانه و یک انرژی دهنده استفاده کنید قهوه لاته پیشنهاد می شود.

قهوه ترک برای صبحانه

از دیگر انواع قهوه بسیار پرطرفدار در کشورمان قهوه ترک است. قهوه ترک قهوه پر کافئین و بسیار قوی که با تفاله های آن در فنجان سرو میشود.

قهوه ترک را در یک قهوه جوش مسی بر روی شعله مستقیم درست می کنیم. اگر می خواهید یک قهوه پر کافئین میل کنید تا سریعاً به شما انرژی منتقل شود قهوه ترک بهترین انتخاب است. البته بهتر است برای افرادی که ناراحتی معده دارند این قهوه بعد از خوردن صبحانه میل شود.

 شیر قهوه برای صبحانه

اگر شما ناراحتی معده دارید و اسید معده شما زیاد است و با خوردن قهوه ناراحتی معده شما بیشتر می‌شود پیشنهاد می کنیم که قهوه تان را با مقداری شیر مخلوط کرده و میل نمایید. حتی افرادی که شیر را به تنهایی دوست ندارند، توصیه می شود که برای اینکه از خواص شیر به بدنشان استفاده شود از قهوه استفاده کنند.

افرادی که نوشیدن شیر را خیلی نمی‌پسندد می توانند شیر قهوه میل کنند. فقط تنها مشکلی که امکان دارد در اضافه کردن شیر و شکر در قهوه اسپرسو وجود داشته باشد و یا هر نوع قهوه وجود داشته باشد، این است که کالری قهوه را بیشتر میکند.

افرادی که رژیم لاغری دارند برای اینکه وزن آنها بیشتر نشود و دچار چاقی نشوند  دقت کنند که شیرقهوه کالری زیادی دارد و این موضوع را در نظر بگیرند.

نوشیدن قهوه در ناشتا

نوشیدن قهوه در ناشتا

همانطور که در این مطلب اشاره شد، خوردن قهوه در ناشتا باعث ایجاد انرژی و شادابی بیشتر در بدن می شود و به عنوان یک نوشیدنی مفید می تواند مورد استفاده قرار گیرد. اما بهتر است که خوردن قهوه بعد از مقداری صبحانه باشد و با معده خالی قهوه را میل نکنید. چرا که باعث ایجاد مشکلاتی چون درد معده و سوزش معده می شود که ممکن است در ادامه مجبور به درمان آن باشید. البته نوشیدن انواع قهوه که با شیر مخلوط شده است این مشکل را ندارد و میتوانید به عنوان یک وعده صبحانه نیز آن را میل نمایید.

خوردن قهوه در زمانی که شرایط مساعد نباشد و معده خالی باشد مشکلات زیادی به وجود می آورد.

سخن آخر

در این درباره بهترین قهوه برای صبحانه و زمان مناسب برای نوشیدن قهوه در ناشتا اشاره کردیم. برای خرید انواع قهوه های مورد علاقه  خود از فروشگاه های معتبر چون ست کافی اقدام نمایید.

سوالات متداول بهترین قهوه برای صبحانه چیست؟

بهترین قهوه برای صبحانه چیست؟

از بهترین قهوه ها برای صبحانه ان ها است که با شیر مخلوط می شود.

بهترین زمان برای نوشیدن قهوه در ناشتا چیست؟

بهتر است بعد از خوردن مقداری صبحانه باشد.

چرا قهوه با معده خالی نخوریم؟

زیرا باعث ایجاد مشکلاتی چون درد معده و سوزش معده می شود.